Кликните на картинку для расширенного просмотра
Информация
Артикул: 18123-01
- Статус: В наличии
124.00р.
Фитнес-дневник – идеально структурированный ежедневник для занятия фитнесом и приобретения телом желаемой формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление.
Многие могут подумать, что вести дневники тренировок нужно только профессиональным спортсменам. На самом деле фитнес-дневник - очень полезная вещь для любого человека, вставшего с дивана ради подтянутой фигуры.Во – первых, он способствует самоорганизации. Когда вы приходите в зал у вас есть цель, вы наглядно видите сколько и какие упражнения были проделаны в прошлую тренировку.Во-вторых, он помогает отслеживать эффективность тренировки, понять, нужно ли увеличить нагрузку на ту или иную группу мышц, а на какую уменьшить.В-третьих, фитнес-дневник выступает своего рода тренером, который все “видит” и может “пристыдить” за пропущенные тренировки и “похвалить” за успехи. Это очень мотивирует самоконтроль, а это немаловажная часть спортивного успеха.
Формат А5
96 листов
Гребень
Глянцевая ламинация
Бренд - HATBER
Производитель - Россия
Артикул - 96ФДс5лВ5гр
Штрихкод - 4606782324349
Многие могут подумать, что вести дневники тренировок нужно только профессиональным спортсменам. На самом деле фитнес-дневник - очень полезная вещь для любого человека, вставшего с дивана ради подтянутой фигуры.Во – первых, он способствует самоорганизации. Когда вы приходите в зал у вас есть цель, вы наглядно видите сколько и какие упражнения были проделаны в прошлую тренировку.Во-вторых, он помогает отслеживать эффективность тренировки, понять, нужно ли увеличить нагрузку на ту или иную группу мышц, а на какую уменьшить.В-третьих, фитнес-дневник выступает своего рода тренером, который все “видит” и может “пристыдить” за пропущенные тренировки и “похвалить” за успехи. Это очень мотивирует самоконтроль, а это немаловажная часть спортивного успеха.
Формат А5
96 листов
Гребень
Глянцевая ламинация
Бренд - HATBER
Производитель - Россия
Артикул - 96ФДс5лВ5гр
Штрихкод - 4606782324349